どくだみ茶

どくだみ茶とはどのようなものでしょうか?

6〜7月に、白い十文字の花をつけるどくだみ。このどくだみの葉を水洗い後、風通しのよい場所に陰干しにすることでできるどくだみ茶。どく(毒)の文字を連想させますが、実は別名十薬といい、古くから民間療法茶として、日本人に愛されてきたお茶です。その効能は、十薬だけあって様々。

ドクダミ茶には便秘以外に動脈硬化や高血圧・アトピーの予防などにも効果が見込まれる

便秘茶人気どくだみ

動脈硬化の予防に腎機能向上、便秘解消、高血圧の予防、生理不順の解消、アトピー予防に、美肌効果などなど多彩です。

 

中でも、デトックス(毒出し)効果は近年注目されている効能の一つです。どくだみの効果は、厚生労働省も薬効を薬理的に証明されており、「日本薬局方」 に記載されています

 

便秘にも良いとされるどくだみ茶は、葉、茎を主な原料とします。その主成分は、クエルチトリン、イソクエルチトリン、カリウム、デカノイル・アセトアルデヒドなど。

 

クエルチトリンには利尿作用と、血行壁を柔らかくして血圧を下げる作用があります。イソクエルチトリンは腸内でケルセチンに変化。さらさらの血液に。

 

カリウムは不要なナトリウムを排出し、高血圧の予防によいといいます。デカノイルとアセトアルデヒドには殺菌作用があり、副鼻腔炎の予防にもよいとされています。

 

毒を矯正するから毒矯み(どくだみ)という由来を持つと言われるどくだみ。お茶意外にも、湿疹ややけどに汁を塗ったり、お風呂に入れると美肌になると言います。葉は天ぷらに根はきんぴらに。ドクダミ酒もあるそうです。便秘は毒素を溜め込んでいる状態。どくだみ茶は、伝統あるデトックス茶なのかもしれませんね。

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