センナ茶

センナ茶とはどのようなものでしょうか?

センナ茶をごぞんじですか。センナ茶は便秘やダイエットに効果があるとして、一時期ダイエッターの中で話題になったお茶です。ですが、2005年、国民生活センターは、ダイエットなどをうたいセンナ茎を原材料に使用した「健康食品」20銘柄についての調査結果を公表しました。

センナ茶は下剤成分が含まれ、薬として用いられる部分もある

便秘茶人気センナ

その内容では、ほとんどの銘柄で、センナの成分で下剤作用があるセンノシドが含まれ、「ダイエット」等の効果に関する表示が見られたが、「健康食品」の効果に関する表示は、科学的根拠に基づき公的に認められているものとは異なるとの判断を下しました。

 

センナとはマメ科ジャケツイバラ亜科の植物で、小葉は生薬に当たります。作用は下剤で、バリウムを飲んだ後の排出用下剤や便秘症の方に用いられるといいます

茎をお茶で使用する場合は濃さを調整する

ただ、薬として認められているのは、果実・小葉・葉柄・葉軸だけです。センナ茎はその対象にはならず食品としての使用はできるのだそうです。健康茶に茎が含まれていても問題はなく市販されているとされています。

 

ただ、先程の消費生活センターの資料を見ると、「茶類は、やかんで煮出したり、ティーバッグを浸けておく時間を長くすると、下剤成分であるセンノシドを多く摂る可能性があるので注意する」との項目があり、ダイエットや便秘体質改善のためにこうしたものを摂取する方は、よく考えて濃さを調整して欲しいところです

 

センナ以外でも「キャンドルブッシュ」あるいは「ゴールデンキャンドル」にはアントラキノンの下剤、クリソフェノールの峻下剤作用があります。即効性を歌った、便秘茶にはこうした、成分が含まれていることを理解の上、摂取することが大切です。

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