便秘茶の成分と効能

便秘茶の成分と効能とはどのようなものでしょうか?

便秘ってイヤですよね。毎日スッキリといきたいところですが…。便秘茶の成分と効能は、こうしたお悩みを少し解消することができるかもしれません。ある調査によると、「1日に一回の自然なお通じがない」女性は39.4%と、約4割という結果に。

 

さらに、10人に1人(9.2%)は、「4日以上のお通じがない」というのです。日本内科学会の定義では「3日以上排便がない状態、または毎日排便があっても残便感がある状態」のことを便秘としています。あなたのお通じはどうですか?

便秘茶の成分にはプーアール茶屋杜仲茶、ハーブ系が用いられる

便秘茶人気成分

さて、食べ物、飲み物、運動の程度を変えることは、便秘にはよい作用を起こします。でも、なかなか忙しくって。それに、便秘薬を使うのは、ちょっと…。そういう方は毎日の生活習慣の中に便秘茶を取り入れてみてはいかがでしょう?便秘茶の効能として、自然成分の力を借りて腸内環境を整え自然と排便出来る体質になることがまずあげられるでしょう。

 

お茶を飲み過ぎると便秘がひどくなる、という方もいらっしゃいます。これは、お茶に含まれるタンニンという成分の仕業。タンニンは、緑茶や紅茶に多く含まれていることで知られています。一方で、ほうじ茶、ハトムギ茶、玄米茶、麦茶などは、カフェインやタンニンが少ないとされています。

 

市販の便秘茶に主に用いられるお茶成分として、どくだみ茶、プーアール茶、クマザサ茶、オオバコ茶、杜仲茶などが含まれているものが多く見られます。大豆、大麦麦芽、トウモロコシ、黒大豆、ハトムギなどの穀物類。レモングラス、ハイビスカス、セージ、ラベンダー、ハニーブッシュ、ローズヒップ、カミツレなどのハーブ類を用いることもあります。

 

便秘茶は効能こうした自然成分の力を借りて、正常な腸の働きをサポートする手助けをしてくれるのです。

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